po gotowe posiłki szybkie do odgrzania , mocno przetworzone . Pijemy dużo napojów słodzonych
i gazowanych . Mamy za małą aktywność fizyczną . Jemy za mało świeżych owoców i warzyw . Co za tym się kryje ? Otóż takie niezdrowe jedzenie może prowadzić do otyłości , zaburzeń odżywiania , choroby
wieńcowej , zaparć , wzdęć , nieprawidłowego metabolizmu . Nie zdajemy sobie sprawy z poważnych
konsekwencji niezdrowego jedzenia . Owszem wszystko jest dla ludzi , ale z umiarem i rozsądkiem .
Spróbujmy znaleźć czas w naszym zabieganym i zapracowanym życiu na zdrowe , racjonalne i pełno-
wartościowe posiłki . Bądźmy świadomi tego jak i co jemy . Bądźmy przykładem dla naszych bliskich
i społeczeństwa , pokazując że zdrowe jedzenie ma wiele korzyści.
Mam nadzieję , że informacje tu zawarte o zdrowym odżywianiu będą pomocne i przydatne w codziennym
życiu.
Komentarze
Prześlij komentarz