Znaczenie wybranych składników diety w zespole nadpobudliwym z deficytem uwagi

 

Zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi ( ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder -ADHD ) to zaburzenie charakteryzujące się nieadekwatnymi do wieku rozwojowego deficytami 

uwagi , impulsywnością i nadpobudliwością ruchową , które nie ustępuje przez sześć miesięcy .

Nasilenie objawów powoduje znaczne trudności w funkcjonowaniu w najważniejszych 

obszarach życia . 

Na ADHD składają się różne wzorce zachowań , które tworzą trzy sfery :

- nadaktywność motoryczna ,

- impulsywność zachowania ,

- zakłócenia uwagi .

Zmniejszona koncentracja uwagi , zwiększona ruchliwość i impulsywność stają się objawami chorobowymi z chwilą wystąpienia trudności w zachowaniu reguł socjo-społecznych 

w szkole lub domu . Dziecko żywe i impulsywne , osiągające dobre wyniki w nauce i nie mające problemów z zachowaniem , nie jest dzieckiem z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej . 

 Według klasyfikacji Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego wyróżnia się trzy główne typy ADHD :

- typ z przewagą deficytów uwagi ,

- typ z przewagą nadruchliwości i impulsywności ,

- typ mieszany .

 

ADHD diagnozowany jest najczęściej wśród dzieci ( 6-9 lat ) . Częstotliwość występowania ADHD u dzieci szacuje się ok. 3-5 % . Występowanie pełnoobjawowego zespołu nadpobudliwości zmniejsza się wraz z wiekiem . Częstotliwość  występowania ADHD skorelowana jest z płcią - dwa razy częściej dotyka chłopców niż dziewczęta .

 

Metody leczenia ADHD

Sposoby oddziaływania na osoby ze zdiagnozowanym ADHD można sklasyfikować w trzy grupy:

- terapia behawioralna ,

- leczenie farmakologiczne ,

- wsparcie dietetyczne ( dietoterapia ).

    Terapię behawioralną stosuje się u osób ze stwierdzoną nadpobudliwością , brakiem koncentracji uwagi i nadmierną impulsywnością . Polega na wzmacnianiu i utrwalaniu pozytywnych zachowań  , a wyeliminowaniu negatywnych .

    Leczenie farmakologiczne stosuje się w celu poprawy jakości funkcjonowania osoby , łagodzenia zaburzeń . W tej terapii znalazł zastosowanie m.in . metylfenidad , bupropion ,

maprotylina , fluoksetyna , dekstroamfetamina , pemolina , klonidyna oraz trójcykliczne leki antydepresyjne . 

    Wsparcie dietetyczne pacjentów z ADHD zwykle obejmuje dwa obszary :

- stosowanie diety eliminacyjnej ,

- stosowanie diety suplementacyjnej ,

  Diety eliminacyjne opierają się na wykluczeniu lub ograniczeniu spożywania niektórych składników np. cukru , konserwantów i barwników . Natomiast diety suplementacyjne polegają na uzupełnieniu niedoborów składników pokarmowych . Wielonienasycone kwasy tłuszczowe , witaminy , składniki mineralne i suplementy białkowe poprawiają aktywność mózgu , dlatego mogą stanowić czynnik wspomagający proces leczenia .

Rola żywienia w terapii ADHD

Sposób odżywiania , określony przez zachowania żywieniowe , jakościowy i ilościowy dobór produktów spożywczych w znacznym stopniu wpływa na stan zdrowia człowieka w każdym obszarze jego funkcjonowania .Przykładowo spożywanie przez dzieci śniadań o niskim indeksie glikemicznym przyczynia się do poprawy procesów zapamiętywania , silniejszej uwagi oraz słabszych oznak frustracji . Dzieci takie w procesie nauczania potrafią spędzić więcej czasu pracując indywidualnie w porównaniu do dzieci spożywających śniadania o wysokim indeksie glikemicznym . W dietoterapii ADHD powinna zostać przeprowadzona dieta eliminacyjna . Jej istotą jest zbadanie , czy objawy ADHD są wywoływane przez żywność.

Dieta eliminacyjna jest powszechnie stosowana do identyfikacji nietolerancji i alergii pokarmowej .Obejmuje tymczasową ( 2-5 tygodni ) całkowitą zmianę diety . W okresie tym pacjent może spożywać te produkty , których wpływ na nasilenie objawów choroby wydaje się mało prawdopodobny . W kolejnym etapie do diety włączane są nowe produkty i obserwowana jest reakcja organizmu . W przypadku wystąpienia objawów niepożądanych należy wprowadzony do diety produkt uznać jako przeciwskazany . 

Na dzisiaj to tyle , w następnym poście umieszczę informacje na temat węglowodanów , kwasów tłuszczowych , mikro i makroelementów w diecie osób chorych na ADHD .